Jemný styl jógy, který ponechává všechny možnosti otevřeny.

Je to tichá cesta k vnitřnímu středu. 

Jóga nebyla zamýšlena jako pouze fyzická praxe. Naopak...Podle Patanjaliho - Jóga Sutras  jsou ásány zmíněné pouze ve 3 verších z 93 veršů.

Stirham sukham - pozice je klidná a měkká.

Toto je základní pravidlo jin jógy. Uvádíme své tělo do klidu, tichosti a jemné meditace. Uvědomění si sebe sama, osvobození se.

V pozicích se setrvává dlouhou dobu, v naprostém klidu a uvolnění od 2 - do 20 minut.

Jin jóga může být přirovnána k akupunkturnímu ošetření, neboť energetizuje a pročišťuje meridiány. 

Jin jóga tvoří perfektní doplněk ostatním stylům jógy.

Působí  v těle na fascie.  Na ně se při aktivně orientované józe nedokážeme příliš zaměřit. I to je často důvodem bolestí zad. Bolesti totiž jen zřidkakdy vycházejí ze samotné bolesti páteře, ale spíše z okolní fasciové tkáně, která je také mimo jiné velkým datovým úložištěm. Dlouholeté bolesti zde mohou zůstat ukotveny. 

​

Jin jóga nás učí poznávat sebe sama.

​

​

​

​

​

​