Na lekci Hatha jógy se věnujeme správné technice dýchání. Pranajámě. A v souladu se svým dechem procházíme jednotlivými ásánami.Každá lekce je jiná. Respektuji energii, která je dána fází měsíce, ale také se snažím napojit na energii skupiny.  Důraz je kladen na správné držení těla, na vnímání svých možností, respektování signálů těla a nenásilí k sobě.

Závěrem je vždy příjemná relaxace.

Přeji si, abyste odcházeli odpočatí a uvolnění.

​

​

​